Posisi Tidur untuk Mengatasi Insomnia, Tidur Lebih Nyenyak
Tidur yang nyenyak adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, bagi banyak orang, insomnia menjadi masalah yang mengganggu kualitas tidur mereka. Nah apa itu insomnia? Jadi Insomnia sendiri merupakan salah satu gejala yang membuat seseorang sulit atau mengalami gangguan tidur, hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kecemasan, atau bahkan posisi … Read more